운동 썸네일형 리스트형 박해미 가족 모두 다이어트 성공 비결 거침없이 하이킥으로 이름을 알린 배우 박해미가 최근 다이어트로 다부져진 몸매를 공개하여 제2의 전성기를 누리고 있다. 라디오스타에서도 다이어트를 결심하게 된 계기부터 다이어트 비하인드 스토리까지 밝힐 예정인데 박해미는 어떻게 다이어트를 성공했을까? 1. 박해미 프로필 - 출생 : 1964년 1월 28일- 출신 : 대전광역시- 키 : 163cm- 몸무게 : 54kg(?)- 데뷔 : 1984년 뮤지컬 "지저스 크라이스트 슈퍼스타"- 가족 : 배우자(황민) 아들(임성민, 황성재) 2. 박해미 다이어트 이야기 2017년 들어 불었던 몸매를 다시금 만들기 위해 노력하여 10kg 이상 몸무계를 감량하여 44사이즈 의상을 입으며 20대를 방불케하는 늘씬한 몸매를 만들었다고 한다. 박해미가 다이어트를 하게 된 배경에는.. 더보기 앉아서 뱃살빼기, 5가지 방법 현대인들에게는 자나깨나 다이어트, 즉 몸매관리가 중요한 세상이 되었습니다. 저만해도 작심삼일은 몇십년동안 하고 있는건지 어떻게 하면 살이 빠지는 지는 알지만 어떻게 실천을 매일같이 할 수 있을까가 너무 어려운데요 앉아서 뱃살빼기 오늘부터 실천해보도록 하겠습니다. 1. 살빼기 위한 다이어트 기본 스킬 - 바른 자세 : 직장인들은 아무래도 의자에 오랜 시간을 소비하게 되는데요 이때 올바른 자세를 유지하는것만으로도 살이 빠진다는 사실 알고 계신가요?허리를 곧게 펴고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리와 등을 등받이에 대어 체중을 분산합니다. - 정기적인 휴식 : 24시간 쉬지않고 일을 한다고 에너지가 소모될까요? NO! 매시간 50분마다 알람을 통해 습관적으로 일어나서 가벼운 산책이나 스트레칭으로 신체이완을 도와.. 더보기 이전 1 다음
