생활의 불편 딸꾹질 멈추는법 총정리

밥 맛있게 잘먹고 쉬다보면 갑자기 딸꾹질이 다가오곤 합니다. 주변에서는 뭐 혼자서 맛있는거 먹었냐고 물어보겠지만 따로 훔쳐먹은게 없다면 억울한 사실, 일반적인 상황이라면 5분 정도 지나면 자연적으로 딸꾹질이 멈추고는 하지만 상황에 따라 몇시간 혹은 하루 이상의 장기간 딸꾹질이 반복되는 상황이 발생하곤 합니다. 생활의 불편함 딸꾹질 어떻게 멈출 수 있을까요?

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1. 딸꾹질이란?

딸꾹질이란 일시적으로 호흡이 엉켜 횡경막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 반복적으로 내게 되는것을 딸꾹질이라고 합니다. 대부분 저절로 호전되기도 하지만 오래 지속되는 경우에는 의사의 상담을 받아야 할 정도로 심각한 질환으로 이어질 수도 있습니다.

※ 단기적인 딸꾹질의 원인

- 위의 팽창(음식물, 공기 등의 과식), 급격한 기온변화, 음주, 흥분된 감정 등

※ 지속적인 딸국질의 원인

- 심리적 원인 : 스트레스, 흥분, 전환장애, 식욕부진, 인격성 장애, 히스테리

- 기질적 원인 : 중추신경성, 종양, 뇌수종, 뇌경색, 니ㅗ출형, 뇌외상, 기관지염, 위염, 췌장 등

2. 딸국질 멈추는법

- 따뜻한 물 마시기

- 감꼭지 달여 마시기

- 귀와 코를 막고 최대한 오래 숨참기

- 마늘 한쪽을 입에 넣고 씹다가 딸꾹질 소리가 나기직전 삼키기

- 귤껍질 달여 마시기

- 설탕물 마시기

- 식초 한스푼 마시기

- 90도 인사하는 자세로 물마시기

- 혀를 내밀고 있기

- 물구나무 서기

- 손바닥 지압

- 레몬 입에물기

- 봉투에 대고 숨쉬기 반복

- 가슴 안으로 무릎 끌어모으고 있기

3. 신생아 딸국질 멈추는법

어른들이야 자연 치유 되지만 어리디 어린 신생아가 딸꾹질을 자주 하면 아무래도 좋지 않은데요 이때 아기가 편안하게 쉴 수있게 아기가 딸꾹질을 멈출 수 있도록 엄마의 센스가 필요합니다.

- 손수건이나 모자로 머리를 덮어준다.

- 젖을 물린다.

- 따뜻한 물 먹인다.

- 아이를 세워 안고 등을 살살 두드린다.

- 귀저기를 갈아주거나 아기가 차가운 기운을 느끼지 않도록 한다.

- 옷을 너무 덮게 입히지 않는다.

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딸꾹질이란게 참 별거 아닌거 같아도 몇분이상 반복적으로 나타나면 참 난감한 상황이 되기도 하고 일상생활이 크게 불편해지곤 합니다. 거기다가 수업시간이라던가 중요한 바이어를 만나는 장소에서 딸꾹질이 나오게 되면 보통 무안한 상황이 아니죠, 적절한 대처 사항들로 딸꾹질 멈추는법 해결하세요!