거침없이 하이킥으로 이름을 알린 배우 박해미가 최근 다이어트로 다부져진 몸매를 공개하여 제2의 전성기를 누리고 있다. 라디오스타에서도 다이어트를 결심하게 된 계기부터 다이어트 비하인드 스토리까지 밝힐 예정인데 박해미는 어떻게 다이어트를 성공했을까?
1. 박해미 프로필
- 출생 : 1964년 1월 28일
- 출신 : 대전광역시
- 키 : 163cm
- 몸무게 : 54kg(?)
- 데뷔 : 1984년 뮤지컬 "지저스 크라이스트 슈퍼스타"
- 가족 : 배우자(황민) 아들(임성민, 황성재)
2. 박해미 다이어트 이야기
2017년 들어 불었던 몸매를 다시금 만들기 위해 노력하여 10kg 이상 몸무계를 감량하여 44사이즈 의상을 입으며 20대를 방불케하는 늘씬한 몸매를 만들었다고 한다. 박해미가 다이어트를 하게 된 배경에는 가족이 있었는데 예술고등학교에 진학을 하고자 둘째아들이 40kg을 감량하여 이에 자극 받은 박해미도 다이어트를 성공하게 되었으나 애초에 크게 나쁘지 않은 몸매였던 탓에 남편은 건강을 해치지 않는 선까지 다이어트를 했으면 좋겠다라는 마음으로 응원했다고 한다.
3. 박해미 다이어트 방법
방송에서 박해미가 밝힌 다이어트 비법은 다음과 같다.
첫째, 음식 양을 적게 먹되 먹고싶은 음식은 한입씩 먹는다.
(우리집에는 빵하나가 있으면 잇자국이 네개 있다.)
둘째, 밀가루와 빵을 줄인다.
셋째, 커피와 라떼를 매우 좋아하는데 이 대신 보이차를 마셨다고 한다.
(보이차는 중국 원난성 남부지방의 발효차로 독특한 향과 색을 가져 약용으로도 널리 쓰인다.)
넷째, 운동과의 병행
(아들 황성재군은 탭댄스, 박해미는 플라멩코)
※ 보이차는 폴리페놀이 다량 함유되어 폴리페놀 중성지방의 분해 배출 촉진 효과가 있고 장기 음용할 경우 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
4. 박해미 출연작품
- 2005년 SBS 하늘이시여
- 2006년 MBC 거침 없이 하이킥
- 2008년 KBS 2 내 사랑 금지 옥엽
- 2009년 KBS 1 다 함께 차차차
- 2010년 MBC 개인의 취향
- 2010년 KBS 1 웃어라 동해야 변술녀
- 2012년 KBS 2 학교 2013
- 2013년 MBC 오로라 공주
- 2015년 MBC 딱 너 같은 딸
- 2015년 KBS 2 발칙하게 고고
- 2016년 MBC 한 번 더 해피 엔딩
- 2016년 KBS 2 아이가 다섯
- 2017년 KBS 1 무궁화 꽃이 피었습니다
5. 박해미 수상
- 1986년 MBC 대학가요제 동상
- 2006년 MBC 방송연예대상 코미디시트콤부문 여자우수상
- 2007년 MBC 방송연예대상 인기상
- 2008년 제16회 대한민국 문화연예대상 영화뮤지컬부문 대상
사실 다이어트란게 단어가 최근들어서는 긍정적인 단어보다는 건강을 헤치는 뉘앙스의 단어가 되었지만 그래도 언제나 많은 이들에게 날씬한 몸매를 가지는 것이 제일 큰 소망중 하나가 안닐까 한다. 박해미의 다이어트성공에는 당연하게도 노력이란 요소가 들어있었으니 큰 박수를 보내고 싶다. 앞으로도 활발한 활동 보여주시기를 바랍니다.
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